Categoria: Benessere

” NELLA SICUREZZA DELLA NATURA SI PUO’ RESPIRARE LIBERAMENTE SENZA PAURA ” – STAGIONE 2020 / RIAPERTURA ATTIVITA’ 11 MAGGIO – MODALITA’ A PICCOLI GRUPPI – MAX 4 PERSONE

Queste regole sono in parte le direttive della SECO,
le direttive adeguate a secondo dell’attivita’.

1. Gli utenti vengono informati delle misure di protezione prenotando un appuntamento per telefono o e-mail.

2. Quando si prenotano gli appuntamenti agli interessati viene chiesto di astenersi dal cominciare il trekking con febbre e / o sintomi di tosse o generalmente sospettati di una malattia infettiva e di rimanere a casa o contattare un medico.

3. I clienti di un gruppo a rischio possono essere ammessi solo dopo aver consultato un medico e una prescrizione medica.

4. Ai partecipanti viene data l’opportunità di disinfettarsi le mani durante il trekking. Oltre ai distributori di disinfezione adeguati, saranno impartite le istruzioni per una corretta disinfezione delle mani.

5. In generale deve esserci una distanza di almeno 2 metri tra le persone.

6. Il personale si lavano le mani con acqua e sapone o li disinfettano regolarmente utilizzando il disinfettante in dotazione. Ai dipendenti viene chiesto regolarmente di lavarsi le mani.

7. In generale, il trekking dovrebbe avvenire in modo tale da prevenire un’infezione da goccioline dirette e le conversazioni dovrebbero essere ridotte al minimo.

8. I partecipanti e la guida devono indossare una mascherina per proteggere entrambi. Chiedere algli utenti di portare la propria protezione della bocca per totale sicurezza ed igene individuale.

9. TrekkingYoga garantisce una documentazione completa dei partecipanti e della guida per l’eventuale tracciabilità.

10. Tutti i partecipanti sono rispettosi degli altri, supportano l’implementazione del concetto di protezione e verificano regolarmente il rispetto delle misure adottate nella propria pratica applicano tali misure protettive e requisiti generali di qualità.

INFO:
www.trekkingyoga.com

Ti prendi cura (anche) del tuo benessere psicofisico?

Il giusto equilibrio tra corpo e mente è il segreto principale per raggiungere il tuo completo benessere psicofisico. Per riuscirci devi sapere che…

Quando si parla di benessere naturale, dobbiamo stare attenti a non sottovalutare mai i segnali che il nostro organismo ci lancia ogni giorno. Segnali evidenti che arrivano dal nostro corpo ma anche più sottili e difficili da interpretare e sono tutti quelli che riguardano il nostro benessere psicofisico.

Capita a tutti di lamentarci dei ritmi frenetici della quotidianità: lavoro, stress e sempre più impegni giornalieri mettono a repentaglio il nostro benessere e il corpo ci avvisa lanciandoci segnali che sta a noi cogliere e interpretare. I più evidenti sono debolezza, stanchezza, gonfiore degli arti, problemi digestivi, insonnia e dolori in generale.

Ci sono poi anche dei nemici subdoli e silenziosi che sono più difficili da individuare ma che sono altrettanto pericolosi per minare il nostro naturale equilibrio psicofisico come tutti i tipi inquinamento (ambientale, acustico, elettromagnetico…) a cui siamo esposti in maniera più o meno consapevole.

Come ritrovare il giusto e meritato benessere?

Lo stile di vita è senz’altro il primo aspetto da considerare: un’alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato sono le migliori garanzie, ma ci sono anche rimedi e soluzioni che, se abbinate a questo stile di vita, ci permettono di ritrovare il nostro benessere psicofisico in modo rapido e completamente naturale.

Ma ci sono altri benefici che derivano direttamente e indirettamente da una condizione di pieno benessere psicofisico come:

  • Sensazione di energia e vigore
  • Calo di sensazioni come ansia, stress e rabbia
  • Normalizzazione della pressione sanguigna